Educazione alimentare: cibo sano che fa bene al corpo!

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Due mesi fa, durante il pomeriggio, è venuta una dottoressa chiamata Giulia che ha insegnato alle  classi 5^B e 5^C l’educazione alimentare; cibi sani che si dovrebbero mangiare ogni giorno e cibi che si dovrebbero mangiare qualche volta. 

Ha dato una lezione sui vari tipi di cibo:

PROTEINE (carne,pesce…)

CARBOIDRATI (pane,riso…)

FRUTTA e VERDURA (carote,fragole..)

ZUCCHERO (lecca lecca,cupcake…).

Gli zuccheri si dividono in due parti:

ZUCCHERI SEMPLICI ti danno energia rapida 

ZUCCHERI COMPLESSI ti danno energia a lento rilascio.

la piramide alimentare,è stata creata in Svezia nel 1974 ma poi si è diffusa in tutto il mondo.



PERCHÉ è  A FORMA DI PIRAMIDE? 

Ha la forma di piramide per rappresentare cosa si dovrebbe mangiare di più e quello che si dovrebbe mangiare di meno . La base è più larga per dimostrare cosa si  deve mangiare di più, man mano si restringe serve per dimostrare quello che si deve mangiare di meno.  

A COSA SERVE LA PIRAMIDE ALIMENTARE? 

La piramide alimentare è un modello grafico educativo che serve a indirizzare verso uno stile alimentare sano ed equilibrato .

da Riham Byaoui e Ahmed Hasseb

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